许多慢性前列腺炎患者都有这样的经历：症状在正式治疗后基本消失，但很快就会复发。反复，令人不安。事实上，前列腺炎复发的根本原因是没有做好医疗保健工作。我们都知道，慢性前列腺炎和其他慢性疾病一样难以治愈，而且很容易复发。因此，日常的自我保健是非常重要的。那么保持健康呢？­，以下是您的介绍：

预防前列腺炎复发的第一步是戒掉辛辣的饮食，尤其是葡萄酒。辛辣食物可以扩张血管，增加血管的渗透性，从而使炎症性前列腺充血水肿、压迫或刺激尿道，导致排尿不良、尿频、尿急等症状，并出现局部肿胀和疼痛。一些患者认为啤酒酒精含量低并不是什么大问题，但他们不知道储存到一定数量，结果是一样的。

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预防前列腺炎复发的第二步：合理安排性生活。一些慢性前列腺炎患者在生病后停止性生活。事实上，这是错误的。放纵或禁欲也不利于前列腺炎。适度的性生活不会加重病情，但有助于前列腺炎的消退。定期排放*，能缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

性欲的个体差异很大。一般来说，20-30岁男性每2-3天射精一次，30-40岁男性每3-5天射精一次，40-50岁男性每5-7天射精一次更合理，60岁以上患者最好每月射精1-2次。没有性伴侣的未婚男性可以通过自慰定期射精。对了，自慰不是性变态，也不是；坏习惯，适度的自慰是有益无害的。

预防前列腺炎复发的第三步：避免久坐和熬夜。不要久坐。喜欢打牌或打麻将的患者应特别注意。长时间坐着后，会阴和盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。此外，不要熬夜。熬夜会降低抵抗力，导致炎症复发。

预防前列腺炎复发的第四步：及时排尿，不要憋尿，更不要突然中断排尿。否则，很容易导致尿液反流进入前列腺管，导致炎症。它也可能导致前列腺结石的形成。

预防前列腺炎复发的第五步:放松身心。对慢性前列腺炎前列腺炎，不要相信那些不负责任、夸张的广告。要知道慢性前列腺炎是一种非常常见的男性生殖器疾病，其危害远没有一些广告说的那么严重。不要因为这种疾病而背负沉重的意识形态负担，甚至因此而遭受；抑郁或；焦虑，非常不值得。

只要做到这五招，预防前列腺炎复发就有希望了。摆脱疾病复发的困扰，做一个健康的男人。

药物治疗对预防和治疗前列腺炎很重要，但单纯使用药物治疗而忽视其他治疗往往不能取得良好的治疗效果。男性专家指出，前列腺炎只有通过综合治疗才能取得良好的效果。在此，北京男性专家向患者推荐前列腺；保护三步战略，帮助患者尽快摆脱前列腺炎。

定期检查是关键

专家指出，保护前列腺健康的第一步是防患于未然，未卜先知。前列腺看起来像一个倒置的栗子，位于膀胱颈下包裹在膀胱口和尿道的结合处。例如，膀胱和前列腺的位置就像一个倒葫芦，膀胱可以看作是葫芦上的大肚子，前列腺是小肚子，葫芦；手柄是通过前列腺中间引起的尿道。所以可以说前列腺守着尿道上口，所以一旦前列腺出现问题，排尿首先会受到影响。

男科医院专家指出，预防前列腺疾病定期做男科检查是关键。

注意饮食调理

除蛋白质、各种酶、有机物外，前列腺液中的主要成分还含有许多微量元素，其中锌占多数。国外医学研究人员发现苹果汁对锌缺乏症有惊人的疗效。所以苹果汁比含锌量高的药物更有利于前列腺健康，安全易消化吸收，更容易被接受。因此，专家建议慢性前列腺炎患者不妨经常吃苹果或喝苹果汁，这是一种非常有益的饮食。

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